ヨガでココロもカラダも健康に

ヨガサークル「グラウンディング」は
子連れから高齢の方までどの年代の方にも
無理なくご自分のペースでご参加頂けます。



レッスンでは、呼吸と体に意識を向けて
自分の呼吸で自分を癒す事を目的としています。


難しいポーズではなく、自分の体に
合わせて動いていきます。

ヨガのメリット

・心が落ち着き、スッキリする


・体を動かし、運動不足を解消
     
 
・深い呼吸で新陳代謝を活発にする


・脂肪燃焼 、ダイエット効果


・肩こり、腰痛の改善


・姿勢改善、体質改善

他にも、呼吸法で痛みやストレスを
緩和させるなど様々な効果が期待できます。


※柔軟性やヨガの効果は個人差があります。

レッスン情報

アットホームな雰囲気のヨガサークルです。
赤ちゃんや小さいお子様連れでの
ご参加も可能です。

無料体験レッスン随時開催中！

9月スタート！

眠りのためのオンライン<ゆるめるヨガレッスン>

9月から始まるオンラインヨガレッスンです。
初めての方も是非お気軽にご参加ください。

アプリインストールで簡単に登録完了！

お申込みの際に分かりやすく登録方法お教え致します。